距2020年高考僅剩一月，大考在即，面臨高考的高三同學難免緊張焦慮，爲幫助學生調整心理狀態，以良好的心態迎接高考，我校特邀請國家二級心理咨詢師、市教科院兼職心理教研員符小斌老師爲學子們做心理輔導。高三年級全體同學參加講座。

      符老師從心理遊戲導入，理論結合實際，讓同學們理解心理學；結合實際案例講解怎樣調整情緒；結合積極心理學之父——塞利格曼的理論，講解如何改變認知，避免習得性無助；調整行爲層面提醒同學們當下要做“需要做的”。

  符老师讲解并指导如何做积极的心理暗示和心理放松。期待同学们不只是知道了一些心理学的知识，更重要的是要身体力行，努力做到！从而以最佳状态迎接高考、取得佳绩。

 图文：凌强  责编：滕旻彦  审核：沈惠祥