爲深入落實立德樹人根本任務，實踐“健康第一”理念，深化學校“中流擊水”大思政課程體系建設，5月15日，世界杯官网高二年级全体学生开展2026年远足實踐活动。校长蓝寿军、副校长陈晓宇和高二年级全体班主任全程步行陪同，与学子并肩前行。通中学子以步履丈量江海文脉，以青春践行使命担当，把数十公里征程化作一堂直抵人心、知行合一的“行走的思政課”。

青春出征，誓言铿锵鑄初心

出发仪式上，全体高二年级学生整装列队、士气昂扬。蓝寿军校长寄语全体同学：远足不只是体能的磨砺，更是意志的锤炼、精神的洗礼，希望大家在行走中感悟家国情怀，在實踐中涵养进取品格，以少年意气担时代之责。随后，蓝寿军校长将校旗、活动主题旗授予学生代表，并扣响发令枪，远足征程正式启航。

文明隨行，學子風采耀通城

各班隊伍秩序井然、步履堅定，成爲城市中一道亮眼的青春風景線。航空實驗班學子更是身姿挺拔、精神昂揚，盡顯少年軍人的飒爽英姿與極強的集體凝聚力。行進途中，同學們文明禮讓、舉止有度，在地鐵上主動幫扶老者、踐行公共禮儀，用點滴行動诠釋“誠恒”校訓的深刻內涵，收獲市民廣泛贊譽，展現了百年通中育人的深厚底色。

知行合一，思政課堂向遠方

全体师生们还前往南通中学紫琅校区，近距离参观了热火朝天的建设场景，一座座建筑雏形初显，大家直观感受到了南通中学的深厚办学底蕴与广阔发展潜力，更为家乡教育事业高质量发展的强劲势头与蓬勃活力倍感自豪。走进中天科技集团和力德尔电子信息技术有限公司，师生们深刻感受到民族企业的创新实力与家国担当。鲜活的實踐教材，让理论知识落地生根，更激发了同学们科技强国、奋发有为的责任意识，也坚定了大家投身家乡建设、助力教育发展的信念。

匠心育人，砥砺同行育棟梁

从校园出发到征程归来，同学之间相互帮扶、迎难而上，用团结展现青春担当；老师们细致管理、垂范引领，用陪伴传递育人温度；家长志愿者与交警、地铁等部门协同联动、全程护航，众志成城共筑保障线。这场远足，是对意志品质的全面淬炼，是对家国情怀的深刻浸润，更是学校大思政课程落地见效的生动實踐。

远足作为我校传承多年的特色實踐活动，早已成为落实思政育人、锤炼学子品格的重要载体。此次活动真正做到了将课堂延伸至社会一线，把實踐研究化作育人课程。学校也将以此次远足为契机，持续丰富“中流擊水”思政课程内涵，依托多元化社會實踐载体，引导青年学子把个人理想融入国家发展，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代栋梁，在江海大地上书写青春华章。 

研學感悟：

遠足磨煉了我們的意志，同學間的相互鼓勵讓汗水化爲歡笑。走進中天科技，精密的光纖通信技術讓我們感受到科技創新的“中國速度”；在力德爾公司，智能自動化設備的精准高效，則刷新了我們對“智能制造”的認知。這不僅是一次行走，更是一次成長的洗禮。視野在拓展，志向在萌芽，我們將帶著這份對未來的憧憬，在求知路上砥砺前行。

——高二1班  张可心

縱使雙腿沈重，腳步依舊向前，一同並肩走過，相互攙扶，亦如我們的高中，永遠追尋著前方。顫抖是身體的誠實，但前進是少年的倔強，前面有光，便去追尋光的方向。

——高二2班  吴麟

遠足的意義從不是抵達終點，而是在咬牙堅持的瞬間，讀懂同伴的溫暖，也在與科技的邂逅中，看見奮鬥的力量——就像中天科技裏那些默默運轉的生産線，每一步積累，都在托舉起更遠的未來。而我們腳下的路，也正像這些成長的軌迹，只要不放棄，每一步都算數。

——高二3班  肖晓琳

紫琅湖畔的風拂過，帶了點初夏的燥熱。真正讓我心頭一震的，是走進中天科技和力德爾電子的車間。課本上冷冰冰的原理圖，在這裏變成了高速運轉的生産線，變成了精密咬合的齒輪。那一刻，我忽然明白，我們平日背誦的每一個公式，演算的每一道習題，原來都有著如此具體的回響。它們不是用來應付考試的符號，而是將來構築這個世界的一磚一瓦。

——高二4班  周肖楠

這一次用腳步丈量的旅程，早已超越地理意義：它是一場關于信念、協作與看見真實的微型成人禮。青春的每一步，未必铿锵，卻真實有力；不求迅疾，但求踏實向前——因爲真正的成長，從來不在終點，而在出發之後，每一步留下的印痕裏。

——高二5班  张然

長路漫漫，腳步雖累，但同學們相互鼓勵、並肩前行，沒有人輕言放棄，堅韌與團結在前行路上熠熠生輝。徒步途中，我們飽覽城市科創片區的嶄新風貌，真切體會到家鄉日新月異的發展變化。我將把此次遠足的收獲化爲學習的動力，不畏學業艱辛，深耕知識、勇于探索，努力提升自我，未來用學識與實幹追逐夢想、不負韶華。

——高二6班  杨蕊菡

途中我們並肩同行，體乏之時彼此攙扶，困頓之際相互勉勵，同心相伴暖意融融。衆人意氣昂揚，你追我趕奮勇向前，以少年意氣沖破重重疲憊。此番遠行，既以步履砺筋骨，以同行凝情誼，亦以見聞拓胸襟，不負此行韶華。

——高二7班  孫彥宬

回程的路上，夕陽將我們的影子拉得很長。翻看相機裏的照片，每一張都記錄著我們的汗水與歡笑。這次遠足讓我明白，青春的意義不僅在于書本與課堂，更在于走出去，用腳步去感知土地的厚重，用雙眼去見證時代的脈搏。這次遠足，是我們青春路上的一段縮影，它教會我們：唯有腳踏實地，方能行穩致遠；唯有心懷熱忱，方能不負韶華。

——高二8班  朱梓萌

漫漫征途不僅鍛煉了體魄，更磨煉了我的意志。行走途中我明白，人生亦如遠足，難免有疲憊坎坷，唯有腳踏實地、堅持不懈，才能抵達終點。在往後的生活中，我也會帶著這份毅力，勇敢面對挑戰，穩步向前，不負努力與堅持。

——高二9班  王晨

對我而言，這次遠足更像是一個“分水嶺”，清晰地隔開了高中的前期與後期。面對接下來的學習，我將收起抱怨，像遠足一樣，主動迎戰，在日複一日的堅持中修煉自我。我已下定決心，不再退縮，奮力向前，堅信那所心儀已久的大學，終將向我敞開大門！

——高二10班  黄彤洲

這場遠足，是夏日裏一段溫暖而深刻的記憶。我們見識到了科創的力量，感受到了匠心的溫度，更在烈日長路中懂得了堅持的意義。它沒有空洞的口號，卻用真實的經曆告訴我們：真正的成長，始于眼界，行于踏實，成于堅持。未來的求學路上，我們無需豪言壯語，只需帶著這份專注與堅韌，認真對待每一次學習，珍惜每一段同行時光，一步一個腳印，走好屬于自己的路。這，便是此次遠足贈予我們最珍貴的成長禮物。

——高二11班  吴念轩

此次研學讓我們走出了課堂，讓我們不再局限于書本知識。徒步錘煉意志，企業之行開闊眼界，新校區之行點燃鬥志，爲馬上要到來的高三學習生活提供身體與精神上的雙重保障。往後的我會秉持恒心踏實學習，積蓄自身力量，爭取未來學有所成，爲母校發展、家鄉建設貢獻自己的一份力量。

——高二12班  陆泽崴

研學參觀，讓我跳出書本，看見真實的力量。課本上抽象的知識，變成了眼前實實在在的産業；遙遠的科技夢想，化作了企業人腳踏實地的堅守。我真切感受到家鄉南通蓬勃的發展活力，也明白了科技強國、實業興邦不是一句口號，而是無數人日複一日的耕耘。

——高二13班  冯子东

“路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成”，當雙腿發酸時，或許會有放棄的念頭的萌生，但當我們一步一步堅持下去時才會發現，自己有走完全程的能力和勇氣。希望我們在今後的日子裏以持之以恒的品質，循夢而行，向陽而生，腳踏實地，奮力前行。

——高二14班  王含玉

近距離觀摩現代化生産流程，感受高新産業的發展實力，嚴謹務實的企業精神深深打動了我。這次遠足既磨煉了吃苦耐勞的堅韌意志，又拓寬了眼界見識，更讓我懂得奮鬥的價值。今後我必將以更加飽滿的態度投入學習，砥砺前行，不負青春韶華。

                   ——高二15班  张梦涵

歸程中，橋頭河畔的清風會拂去心頭的燥熱，即使雙腳疼痛，膝蓋僵硬，但漫漫的路途會因同行之人而充滿歡聲笑語，未來的路從我們的腳下綿延向前。我們會銘記這次遠足，因爲每一次跋涉都有意義，每一次堅持都是成長。我們會帶著這份情誼與知行合一的感悟，笃定從容地奔赴屬于自己的前程。

——高二16班  薛晴川

路邊的梧桐樹投下斑駁的影，江風拂過臉頰，帶著濕潤的氣息，這是在西藏不曾有過的體驗。十公裏走下來，腳底生疼，但心裏是熱的。沿途有南通的同學爲我們加油，有老師遞來礦泉水。這一刻，我不再覺得孤單。南通是我第二個家，而這次遠足，讓我更堅定了好好讀書的決心——爲了家鄉，也爲了這份跨越千山萬水的情誼。

——高二17班  王芷妍

在十公里的路程中，比起双腿的酸痛，沿途的风景更让我心动。路边的绿树花草、河面的金色波光……这些自然的美好，原来一直都在，只是我们平时缺少了停下脚步去观察的耐心。而这份在远足中找回的心境，也让我懂得如何平衡学习与生活：在實踐中感悟知识的力量，在行走中体会生活的温度。远足的意义远不止于此，那些藏在汗水里的坚持、藏在风景里的温柔，还有藏在企业车间里的时代脉搏，都值得我们用更长的时间去回味、去沉淀。

——高二18班  王雅文

一路上，我和戰友們互相扶持，共同前行，這不僅磨煉了我們的耐力，也增強了我們的團隊精神。在參觀科技園區時，我意識到未來將是科技的時代，我們需要不斷潛心鑽研學習，更要以積極的心態面對時代的變革，爭做時代的弄潮兒。

——高二19班  吴陈泽

作爲青航校的學子，我們懷揣著藍天夢想，肩負著保家衛國、航空報國的使命。這場遠足，是一次意志的磨煉，更是一場成長的洗禮。今後我會把這份堅持與敬畏融入學習生活，以更堅定的信念、更飽滿的熱情刻苦訓練、勤奮學習，錘煉過硬本領，堅守初心、不負韶華，努力成長爲合格的航空後備人才，向著祖國的藍天奮勇前行，用青春踐行報國誓言！

——高二20班  胡嘉鑫

 图文：學生處、關工委  编辑：镇丹丹  責編：田宇龍  初審：孟  強  審核：陳曉宇  核准：鞠九兵