5月17日下午我校學生發展指導中心举办的“5.25 我爱我”心理健康宣传周之高三家长沙龙活动如期举行。活动由學生發展指導中心的范晔老师主持，他和家长一起解析在高考前所面临的压力，了解学习压力对学生心理发展造成的影响，帮助家长找到合适的方法，与孩子一起决战高考。

高考即將來臨，學生所承擔的心理壓力越來越大，家長更應該認真思考在這段時間如何與孩子相處。沙龍活動中，範老師從家長的心態問題著手，和家長們展開了熱烈討論。範老師認爲：孩子在學習中面臨的真正壓力，相當部分來自精心呵護的父母。許多時候，父母在孩子備考的過程中扮演的不是一個減壓者的角色，而是一個壓力的施加者。他表示，家長在考前一定要做到讓自己的心態真正平和，家長的緊張會通過情緒和行爲傳遞給孩子，因此家長保持平常心是對孩子最大的支持。

活動過程中，家長提出了許多目前困擾他們的問題，其中有家長表示孩子在三次模擬考試中成績不穩定，進而懷疑自己考不上理想的大學，情緒焦慮，注意力不集中。範老師建議家長應幫孩子調整心理狀態，紮實的知識和綜合能力是高考成功的基本條件，良好的心理素質是高考成功的必要保證。家長應幫孩子增強學習自信心，辯證地看待模擬考試的成績，學會正確的歸因，用積極樂觀的心態影響孩子，及時鼓勵孩子的每一點進步。還有的家長表示孩子最近脾氣暴躁、焦急煩悶、情緒不穩定，做作業不認真，使家長在家裏提心吊膽，唯恐招惹了孩子。範老師提議家長應客觀理智地看待高考，幫助孩子正確進行自我評價。讓孩子認識到，學習是一個從積累到釋放的過程，不能急功近利。家長應協助孩子制定切實可行的階段性學習計劃，並認真落實。

範老師認爲高考的首要任務是保證穩定的發揮，只有穩定的心態和穩定的環境才能保證孩子穩定的發揮。所以不要因爲高考而突然增加對孩子的關心，也不要因爲害怕影響孩子而減少關心，平時對孩子的關心程度多少，就保持平常的水平，把高考當做普普通通的一天。

本次沙龍活動現場討論熱烈，互動氛圍濃厚，取得了圓滿的成功。