心向暖陽，追光而行

——南通中學開展“525心理健康宣傳月”系列活動

为深入贯彻落实教育部及省市关于加强中小学生心理健康教育的相关要求，近期我校开展了以“心向暖陽，追光而行”为主题的525心理健康宣傳教育月系列活動。

宣傳发动

5月13日，学校利用国旗下讲话对心理健康宣傳教育月活动进行动员，倡导同学们积极参与到学校心理健康月的各类活动之中，树立正确的心理健康观念，不断提高心理素质和社会适应能力。

5月21日，校學生發展指導中心组织召开高一高二心理委员会议，对班级心理委员工作进行培训，希望各班心理委员发挥“晴雨表”作用，积极宣傳心理健康知识，切实提高心理健康水平。

5月22日，學校食堂前熱鬧非凡。“交換心情”和“心靈破繭”心理成長活動吸引了衆多學生的參與。學生們紛紛寫下自己的心情和祝福，與同學交換寄語，彼此鼓勵。同時，在“心靈破繭”環節中，學生們勇敢地撕掉了自己身上的刻板標簽，並寫下了激勵自己的話語，展現了勇于面對自我、突破自我的勇氣。

講座沙龍

5月13日，南通市教科院兼職心理教研員、我校心理健康教師符小斌爲高三全體學生帶來了一場別開生面的心理講座。符老師圍繞高考前後可能産生的心理壓力，分享了有效應對的方法和建議，爲學生們緩解了緊張情緒，增強了高考必勝的信心。5月17日，我校家長學校舉辦高一年級家長課堂，邀請海安市家長學校總校常務副校長、未成年人成長指導中心常務副主任嚴春榮和高一家長們談如何做合格的高中生父母，講座理論結合實際，引發與會者共鳴。

生涯演講

5月20日、27日，學校分別舉辦了高中生職業生涯規劃演講比賽初賽和決賽。參賽選手們結合個人興趣和未來規劃，分享了他們對職業選擇的思考和認識，展現了南通中學學子積極向上的精神風貌，激發全體學生規劃未來、學會抉擇。

蛻變之旅

5月23日、28日中午，獨特的“雨中人”繪畫及歐卡牌分析團體輔導活動分別展開。同學們在老師的引導下，沈浸于繪畫的世界。畫筆在他們手中流轉，每一筆、每一劃都映射出他們內心的風景。這個活動不僅是一次藝術創作的過程，更是一次深入自我探索的旅程。通過繪畫及歐卡牌分析，學生們更加清晰地看見了自己的內心世界，感受到了內心深處的情感和需求。每一幅作品都是學生們心靈深處的獨白，是他們與自己對話的記錄。這樣新穎的體驗，讓學生們更加了解自己，也爲他們提供了一個表達和釋放情緒的窗口。

5月24日中午，健雄館內舉辦了一場別開生面的心理遊園會。同學們積極參與氣球保衛戰、支援前線等心理小遊戲，在遊戲中放松身心、體驗樂趣。同時，心理團輔室還吸引來一批心理劇本小影迷，一起觀看了心理題材電影《心靈捕手》，同學們在觀影中進一步體會到了解和關注自己心理的重要性，明白勇于改變自我的意義。

本次心理健康月系列活動不仅内容新颖、形式多样，而且针对性强、实效性好。活动的开展，使同学们更加关注自己的心理健康，让同学们学会了如何更好地应对各种心理挑战和压力，也为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。

圖文：林子儒 淩強  責編：田宇龍  編發：顔東珍 初審：孟強  審核：陳曉宇