这是对16日的补记，因为昨天晚上要备课，我都愁死了，今天完成了任务，终于有时间补上昨天债了。——托罗普斯

16日上課的老師是兩位深圳的專家。

上午是劉晉老師，深圳市教育科學研究院的二級教師，應該說是一個從一線走出來的重量級人物。因爲有著一線的背景，所以和老師們進行交流的時候，有著很多的共通語言。今天感到開心的是劉晉老師引用了很多江蘇省教研員孟文硯老師的觀點、做法作爲佐證論據，這也從另外一個方面說明了江蘇在體育課程改革方面做出的努力使得到了大家的認可的。

理論課後，劉晉老師還給我們展示了一堂籃球課，課堂教學設計環節緊湊，集體練習居多，分組時，是盡可能大的組數，做到無排隊、無等待，進而提高練習的密度，雖然沒有能夠達到課前預設的70%，但是課堂測試下來也達到了68%，這是一個了不起的數字，值得我們好好學習。只是學生對象時專業的籃球學生，省去了很多的講解示範時間，在說服力方面有著欠缺。另外個人感覺課課練部分太生硬了，沒有能夠與主體學習內容進行有機聯系的練習，突然想起了倪老師牽頭研究的“補償性體能”，真的棋高一籌的感覺。

下午是黃鎮敏老師，深圳教育局體衛藝處的行政領導，雖然主題是田徑模塊的教學，但是更多的時間是在給老師們打氣，要認真進行課程改革，要認真上好體育課，並且用一段煽情的視頻激勵體育老師要好學習、明責任、懂感恩。行政領導的忽悠水平真的不錯，這裏不是貶低，真的體育老師在挑戰與機遇並存的十字路口需要不斷地堅定信心，真的感謝這樣的領導。

同劉晉老師一樣，後半段是上實踐課，由于黃老師准備的是一個12分跑的基本部分，知道我明天要到師大附中上課，所以就讓我做他的助教，幫助完成准備部分與放松部分，也許經常性的上課，算是不辱使命，特別是國培班的同學特別配合，效果算是不錯，至少有些出乎老師們的意外，讓大家找到了新鮮感。黃老師的12分鍾跑讓學生學會測試脈搏，了解自己跑得能力，然後設立合適的目標，讓學生科學地跑步，進而喜歡上跑步。當然這樣的方式我也很贊同，曾經也做過嘗試，但是我們還可以再進一步拓展，比如“合作跑”、“牽引跑”、“持物跑”、“障礙跑”，結合學生的生活實際對原來跑步的形式重組改造，整合拓展，在科學的基礎上灌入人文的因素，也許會更加讓人喜歡。